Zobrazené období 18.11.2024 - 25.11.2024
Kurz
Dětský Jumping
Natalie
18.11 - 23.06.2025
15:30 - 16:29
Cena kurzu 2800 Kč
Lekce 9/38
Super tělo
Terka
Super tělo
18.11.2024
16:00 - 16:50
Cena 180 Kč
Ready to get your best booty? Lekce o 12 lidech se speciální sadou růžových posilovacíh gum se primárně zaměřuje na super zadek, ale i na posílení, vytvarování a stabilizaci celého těla.
Již proběhlo
Pilates
Marcela
Pilates
18.11.2024
16:30 - 17:20
Cena 180 Kč
Již proběhlo
Pump it!
Kája
18.11.2024
17:00 - 17:50
Cena 180 Kč
Lekce Pump it! na střídačku kombinuje dvacetivteřinové intervaly silového cvičení, ke kterému se budou používat vždycky buď kotouče různé hmotnosti, nebo posilovací činka libovolné, vámi vybrané váhy, s kardio intervaly, během kterých se cvičí jedině s vlastní vahou.
Procvičíte během lekce tři skupiny partií (zadek a nohy, bříško a core, paže, ramena a záda) v pravidelných intervalech 20:10 a v pravidelném střídání síly a kardia.
Již proběhlo
Barre
Marcela
18.11.2024
17:30 - 18:20
Cena 180 Kč
Barre lekce jsou oblíbeným spojením pilates, kardia a baletu, které se cvičí u baletní tyče. Jedná se o unikátní koncept, který nabízíme jako jediní v Mladé Boleslavi a který - není divu - jste si naprosto zamilovali.
Barre je efektivní propojení čtyčiceti minutových ladných sérií u baletní tyče s deseti minutami posilování na podložce.
Již proběhlo
POUND
Kačka
18.11.2024
18:00 - 18:50
Cena 180 Kč
Let's turn your workout into a party a vybubnujte si dokonalou postavu!
POUND je full body kardio lekce inspirovaná nakažlivým, povzbuzujícím a rytmickým bubnováním. Použitím lehkých paliček navržených speciálně pro toto cvičení, tzv. ripstix, které pro vás budou připravené na každé lekci, POUND vytváří z bubnování neuvěřitelně efektivní způsob cvičení a dokonalý prostor k uvolnění, dobití energie, formování postavy a taky k tomu to pořádně rozbalit a vyblbnout se!
Již proběhlo
Jumping Night
Kristy
Jumping Night
18.11.2024
18:40 - 19:30
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí, a to jen se zapnutými UV nebo diskotékovými světly.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí, a to jen se zapnutými UV nebo diskotékovými světly.
Již proběhlo
Spalovač
Tereza
Spalovač
18.11.2024
19:30 - 20:20
Cena 180 Kč
Spalovač je kruhový trénink efektivně kombinující kardio i silový trénink a rychlé i pomalé cviky. Cvičí se v intenzivních a stále dlouhých intervalech 20:10 - tedy v tempu oblíbeného intervalového tréninku tabaty, kdy dvaceti vteřinové workoutové úseky, ve kterých se maká naplno a co to jen jde, střídá 10 vteřin odpočinku na 9 připravených dvojstanovištích.
Již proběhlo
Soukromá lekce
Jumping
19.11.2024
08:00 - 9:00
Již proběhlo
Formovačka
Kája
19.11.2024
16:00 - 16:50
Cena 180 Kč
První polovina lekce je věnována tzv. bootybuildingu, protože krásně vytvarovaný, pevný a kulatý zadek chce každá žena. V druhé polovině lekce se zaměříme na trénink břicha, na další partii, která je fenoménem a doménou dnešní doby. Mít krásné, pevné, ploché a vyrýsované břicho s pevným středem těla je totiž často takovým symbolem perfektní formy, do které se chce dostat každý.
Volno náhradník
TRX Move
Kačka
19.11.2024
16:00 - 16:50
Cena 180 Kč
Jedinečný koncept energického a účinného full body workoutu rozdělený na dvě zóny.
V lekci TRX Move bude vždy střídavě jedna skupina klientů cvičit na TRX a druhá bez, a to v intervalu 40:20. První zónu tedy tvoří TRX, druhou zónu cvičení s jinými fitness pomůckami, jako jsou jednoručky, gumičky BOSU nebo jiné. Jednotlivé zóny se systémově, originálně a efektně (i efektivně) střídají.
Již proběhlo
Formovačka
Kája
19.11.2024
17:00 - 17:50
Cena 180 Kč
První polovina lekce je věnována tzv. bootybuildingu, protože krásně vytvarovaný, pevný a kulatý zadek chce každá žena. V druhé polovině lekce se zaměříme na trénink břicha, na další partii, která je fenoménem a doménou dnešní doby. Mít krásné, pevné, ploché a vyrýsované břicho s pevným středem těla je totiž často takovým symbolem perfektní formy, do které se chce dostat každý.
Pilates
Marcela
Pilates
19.11.2024
17:15 - 18:05
Cena 180 Kč
Již proběhlo
Tabata
Tereza
19.11.2024
18:00 - 18:50
Cena 180 Kč
Tabata je často označována za premienta v hubnutí, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat - jen stačí najít zalíbení v intervalovém cvičení, kdy ze sebe pokaždé během 20 vteřin vydáte maximum s pravidelně se střídajícím krátkými 10 vteřinovými pauzami.
Jak se s oblibou říkáváme: "Jestli tvrdíte, že 20 vteřin uběhne rychle, je vidět, že jste na Tabatě ještě nebyli..." A to musíte napravit!:-)
Jak se s oblibou říkáváme: "Jestli tvrdíte, že 20 vteřin uběhne rychle, je vidět, že jste na Tabatě ještě nebyli..." A to musíte napravit!:-)
Již proběhlo
Jumping
Barča
Jumping
19.11.2024
18:30 - 19:20
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Cycling
Kateřina
19.11.2024
19:15 - 20:00
Cena 180 Kč
Lekce, na které budete doslova ujíždět.
Tma, záře neonových světel, jízda kolikrát prakticky ve tmě, jedno kolo vedle druhého, nadupané songy, které vám doslova vytřískají všechny problémy z hlavy, a energická jízda s pečlivě naplánovanou, ale zvladatelnou choreograií, během níž zapojíte nejen nohy, zadek, ale i břišní svaly a ruce, bude se svou nevídanou atmosférou také vaším nezapomenutelným zážitkem.
Zkrátka, čeká vás epesní jízda! Těšíme se na vás, týme!
Tma, záře neonových světel, jízda kolikrát prakticky ve tmě, jedno kolo vedle druhého, nadupané songy, které vám doslova vytřískají všechny problémy z hlavy, a energická jízda s pečlivě naplánovanou, ale zvladatelnou choreograií, během níž zapojíte nejen nohy, zadek, ale i břišní svaly a ruce, bude se svou nevídanou atmosférou také vaším nezapomenutelným zážitkem.
Zkrátka, čeká vás epesní jízda! Těšíme se na vás, týme!
Již proběhlo
Jumping Night
Kristy
20.11.2024
17:00 - 17:50
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí, a to jen se zapnutými UV nebo diskotékovými světly.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí, a to jen se zapnutými UV nebo diskotékovými světly.
Již proběhlo
Lets go!
Zdena
20.11.2024
17:00 - 17:50
Cena 180 Kč
Ojedinělý koncept full body workoutu, efektivní a oblíbená kombinace kardia a silového tréninku, první lekce vůbec, která je originálně rozdělena na tzv. zóny.
První zónu tvoří kola, druhou zónu podložky s libovolnými kombinacemi vah, v lekci Let's go! se totiž pravidelně střídá klasická jízda na spinneru (spinning, který si zamilujete) a posilování v intervalech 45-35-25 vteřin zaměřené na vršek, ruce a břicho.
Tak let's go, pojďmě si tento unikátní zážítek užít společně!
Tak let's go, pojďmě si tento unikátní zážítek užít společně!
Již proběhlo
Perfektní břicho
Kája
20.11.2024
18:00 - 18:50
Cena 180 Kč
Posilovací cvičení pro vaše perfektní břicho, partii, která je fenoménem a doménou dnešní doby. Mít krásné, pevné, ploché a vyrýsované břicho s pevným a funkčním středem těla je totiž často takovým symbolem perfektní formy, do které se chce dostat každý.
Lekce začíná rozehřátím celého těla, po kterém následují core cviky ve stoje, core cardio a posilování na podložce v daných intervalech 20:10.
Lekce začíná rozehřátím celého těla, po kterém následují core cviky ve stoje, core cardio a posilování na podložce v daných intervalech 20:10.
Body Barre
Marcela
20.11.2024
18:10 - 19:00
Cena 180 Kč
Barre lekce jsou oblíbeným spojením pilates, kardia a baletu, které se cvičí u baletní tyče. Jedná se o unikátní koncept, který nabízíme jako jediní v Mladé Boleslavi a který - není divu - jste si naprosto zamilovali.
Body Barre je účinné spojení posilovacích, protahovacích a baletních prvků, kdy se oproti klasickému Barre zkracuje čas sérií u tyče a naopak prodlužuje právě ona posilovací složka na podložce zaměřená na partie, které řešíme a řešit budeme - ruce, bříško, boky, hýždě a stehna.
Již proběhlo
Pump it!
Kája
20.11.2024
19:00 - 19:50
Cena 180 Kč
Lekce Pump it! na střídačku kombinuje dvacetivteřinové intervaly silového cvičení, ke kterému se budou používat vždycky buď kotouče různé hmotnosti, nebo posilovací činka libovolné, vámi vybrané váhy, s kardio intervaly, během kterých se cvičí jedině s vlastní vahou.
Procvičíte během lekce tři skupiny partií (zadek a nohy, bříško a core, paže, ramena a záda) v pravidelných intervalech 20:10 a v pravidelném střídání síly a kardia.
Již proběhlo
Pilates
Marcela
Pilates
20.11.2024
19:10 - 20:00
Cena 180 Kč
Již proběhlo
Pilates
Markéta
21.11.2024
16:15 - 17:05
Cena 180 Kč
Volno náhradník
Bodyforming
Kristy
Bodyforming
21.11.2024
16:30 - 17:20
Cena 180 Kč
Posilovací lekce zaměřená na redukci hmotnosti a tvarování postavy.
Jumping Night
Týnka
21.11.2024
17:30 - 18:20
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí, a to jen se zapnutými UV nebo diskotékovými světly.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí, a to jen se zapnutými UV nebo diskotékovými světly.
Cycling
Barča
Cycling
21.11.2024
17:45 - 18:30
Cena 180 Kč
Lekce, na které budete doslova ujíždět.
Tma, záře neonových světel, jízda kolikrát prakticky ve tmě, jedno kolo vedle druhého, nadupané songy, které vám doslova vytřískají všechny problémy z hlavy, a energická jízda s pečlivě naplánovanou, ale zvladatelnou choreograií, během níž zapojíte nejen nohy, zadek, ale i břišní svaly a ruce, bude se svou nevídanou atmosférou také vaším nezapomenutelným zážitkem.
Zkrátka, čeká vás epesní jízda! Těšíme se na vás, týme!
Tma, záře neonových světel, jízda kolikrát prakticky ve tmě, jedno kolo vedle druhého, nadupané songy, které vám doslova vytřískají všechny problémy z hlavy, a energická jízda s pečlivě naplánovanou, ale zvladatelnou choreograií, během níž zapojíte nejen nohy, zadek, ale i břišní svaly a ruce, bude se svou nevídanou atmosférou také vaším nezapomenutelným zážitkem.
Zkrátka, čeká vás epesní jízda! Těšíme se na vás, týme!
Formovačka
Kačka
Formovačka
21.11.2024
18:30 - 19:20
Cena 180 Kč
První polovina lekce je věnována tzv. bootybuildingu, protože krásně vytvarovaný, pevný a kulatý zadek chce každá žena. V druhé polovině lekce se zaměříme na trénink břicha, na další partii, která je fenoménem a doménou dnešní doby. Mít krásné, pevné, ploché a vyrýsované břicho s pevným středem těla je totiž často takovým symbolem perfektní formy, do které se chce dostat každý.
Kruháč
Tereza
21.11.2024
19:00 - 19:50
Cena 180 Kč
Kruháč, pekelně dobrý kruháč:-)
To je několik připravených stanovišť, které jsou vymyšleny tak, aby se pravidelně kombinovala síla i rychlost a aby byly systematicky zatěžovány jednotlivé svalové partie. Na stanovištích se často využívají fitness pomůcky jako TRX, BOSU, kettlebelly, posilovací i odporové gumy a gumičky, jednoručky, kotouče, medicimbaly apod.
To je několik připravených stanovišť, které jsou vymyšleny tak, aby se pravidelně kombinovala síla i rychlost a aby byly systematicky zatěžovány jednotlivé svalové partie. Na stanovištích se často využívají fitness pomůcky jako TRX, BOSU, kettlebelly, posilovací i odporové gumy a gumičky, jednoručky, kotouče, medicimbaly apod.
Volno náhradník
Cvičení pro seniory
Bára
22.11.2024
09:00 - 9:50
Cena 80 Kč
Bodyforming
Kačka
22.11.2024
16:30 - 17:20
Cena 180 Kč
Posilovací lekce zaměřená na redukci hmotnosti a tvarování postavy.
Jumping
Káťa
Jumping
22.11.2024
17:30 - 18:20
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Tabata
Tereza
22.11.2024
17:30 - 18:20
Cena 180 Kč
Tabata je často označována za premienta v hubnutí, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat - jen stačí najít zalíbení v intervalovém cvičení, kdy ze sebe pokaždé během 20 vteřin vydáte maximum s pravidelně se střídajícím krátkými 10 vteřinovými pauzami.
Jak se s oblibou říkáváme: "Jestli tvrdíte, že 20 vteřin uběhne rychle, je vidět, že jste na Tabatě ještě nebyli..." A to musíte napravit!:-)
Jak se s oblibou říkáváme: "Jestli tvrdíte, že 20 vteřin uběhne rychle, je vidět, že jste na Tabatě ještě nebyli..." A to musíte napravit!:-)
Pilates
Markéta
23.11.2024
08:45 - 9:35
Cena 180 Kč
Spalovač
Tereza
Spalovač
23.11.2024
09:00 - 9:50
Cena 180 Kč
Spalovač je kruhový trénink efektivně kombinující kardio i silový trénink a rychlé i pomalé cviky. Cvičí se v intenzivních a stále dlouhých intervalech 20:10 - tedy v tempu oblíbeného intervalového tréninku tabaty, kdy dvaceti vteřinové workoutové úseky, ve kterých se maká naplno a co to jen jde, střídá 10 vteřin odpočinku na 9 připravených dvojstanovištích.
Volno náhradník
Jumping
Mája
23.11.2024
10:00 - 10:50
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Formovačka
Kačka
23.11.2024
10:15 - 11:05
Cena 180 Kč
První polovina lekce je věnována tzv. bootybuildingu, protože krásně vytvarovaný, pevný a kulatý zadek chce každá žena. V druhé polovině lekce se zaměříme na trénink břicha, na další partii, která je fenoménem a doménou dnešní doby. Mít krásné, pevné, ploché a vyrýsované břicho s pevným středem těla je totiž často takovým symbolem perfektní formy, do které se chce dostat každý.
Full Body
Mája
23.11.2024
11:00 - 11:50
Cena 180 Kč
Spalujte kalorie, dostaňte se do vysněné formy, budujte sílu, naboostujte svou energii jako nikdy před tím a najděte zalíbení v tomto účinném intervalovém tréninku.
POUND Party
Kačka
23.11.2024
17:00 - 19:00
Cena 350 Kč
Prosíme vás o úhradu 390 Kč buď na recepci Fitplace, nebo bankovním převodem na číslo účtu 189001102/0600 s poznámkou pro příjemce "POUND párty!" do tří pracovních dnů od provedení rezervace, která je závazná.
Tuto akci, stejně jako další speciální víkendové akce, lze hradit pouze platbou na recepci nebo bankovním převodem, ne MultiSport kartou, ne kreditem a ani není součástí členství.
Částka 390 Kč je konečná a její úhrada vratná jedině v případě, že se akce i přes zrušení do té doby vámi obsazeného místa zcela naplní, a to formou kreditu zpět na váš profil v rezervačním systému. Napište nám email na recepce@fitplace.cz a částku v takovém případě obratem převedeme.
Bodyforming
Kristy
24.11.2024
09:00 - 9:50
Cena 180 Kč
Posilovací lekce zaměřená na redukci hmotnosti a tvarování postavy.
Perfektní břicho
Kája
24.11.2024
10:00 - 10:50
Cena 180 Kč
Posilovací cvičení pro vaše perfektní břicho, partii, která je fenoménem a doménou dnešní doby. Mít krásné, pevné, ploché a vyrýsované břicho s pevným a funkčním středem těla je totiž často takovým symbolem perfektní formy, do které se chce dostat každý.
Lekce začíná rozehřátím celého těla, po kterém následují core cviky ve stoje, core cardio a posilování na podložce v daných intervalech 20:10.
Lekce začíná rozehřátím celého těla, po kterém následují core cviky ve stoje, core cardio a posilování na podložce v daných intervalech 20:10.
Cycling
Barča
24.11.2024
10:15 - 11:00
Cena 180 Kč
Lekce, na které budete doslova ujíždět.
Tma, záře neonových světel, jízda kolikrát prakticky ve tmě, jedno kolo vedle druhého, nadupané songy, které vám doslova vytřískají všechny problémy z hlavy, a energická jízda s pečlivě naplánovanou, ale zvladatelnou choreograií, během níž zapojíte nejen nohy, zadek, ale i břišní svaly a ruce, bude se svou nevídanou atmosférou také vaším nezapomenutelným zážitkem.
Zkrátka, čeká vás epesní jízda! Těšíme se na vás, týme!
Tma, záře neonových světel, jízda kolikrát prakticky ve tmě, jedno kolo vedle druhého, nadupané songy, které vám doslova vytřískají všechny problémy z hlavy, a energická jízda s pečlivě naplánovanou, ale zvladatelnou choreograií, během níž zapojíte nejen nohy, zadek, ale i břišní svaly a ruce, bude se svou nevídanou atmosférou také vaším nezapomenutelným zážitkem.
Zkrátka, čeká vás epesní jízda! Těšíme se na vás, týme!
Jumping
Týnka
24.11.2024
17:30 - 18:20
Cena 180 Kč
Jumping je...láska!
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Oblíbené cvičení na trampolínách je jedno z nejúčinnějších kardio cvičení vůbec, tak se vyskákejte z přebytečných kil a skákejte radostí.
Dokonalý zadek
Tereza
Dokonalý zadek
24.11.2024
18:00 - 18:50
Cena 180 Kč
Ať už je váš ideál o zadku jakýkoliv, tato lekce vám pomůže ho dosáhnout. Intervalové lekce kombinovaná s posilováním a efektivním aerobním tempem se věnuje pouze zadku – je jedno, jestli malému nebo většímu, cílem je jeho vytvarování a pevnost.
Pilates
Markéta
Pilates
24.11.2024
18:45 - 19:35
Cena 180 Kč
