Intervalový trénink
Lucie
18.05.2026
18:00 - 18:50
Penalizační zóna od
18.05 10:00
Cena 220 Kč
Intervalový trénink je založen na střídání fází vysoké intenzity a krátkého odpočinku v poměru 40:20. Díky tomuto principu dochází k tzv. afterburn efektu - vaše tělo bude spalovat kalorie mnohem rychleji ještě několik hodin po skončení lekce.
