Power jóga
Kristýna
Power jóga
08.06.2021
17:30 - 18:20
Penalizační zóna od 07.06 17:30
Cena 110 Kč
Najděte si čas, kdy se zklidníte a uklidníte
Power jóga je zjednodušeně řečeno spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, tím se získala pohybová aktivita, která odbourává stres a zároveň formuje a zeštíhluje postavu. Nejzásadnější rozdíl mezi klasickou jógou a power jógou bude celková rychlost prováděných ásan. V power józe nejde ani tak o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako o dynamický a zároveň plynulý přechod z jedné pozice do druhé. Mnoho lidí stále věří, že jóga je jen takové “protahování” a není možné ji srovnávat například se cvičením v posilovně. Je pravda, že jóga se od ostatních druhů cvičení v mnoha ohledech liší, ale pokud zvolíte dynamičtější styl jógy (což power jóga rozhodně je), můžete jí bez problémů nahradit i klasické kardio cvičení.
Power jóga je zjednodušeně řečeno spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, tím se získala pohybová aktivita, která odbourává stres a zároveň formuje a zeštíhluje postavu. Nejzásadnější rozdíl mezi klasickou jógou a power jógou bude celková rychlost prováděných ásan. V power józe nejde ani tak o dokonalé prodýchání jednotlivých pozic, jako o dynamický a zároveň plynulý přechod z jedné pozice do druhé. Mnoho lidí stále věří, že jóga je jen takové “protahování” a není možné ji srovnávat například se cvičením v posilovně. Je pravda, že jóga se od ostatních druhů cvičení v mnoha ohledech liší, ale pokud zvolíte dynamičtější styl jógy (což power jóga rozhodně je), můžete jí bez problémů nahradit i klasické kardio cvičení.
Již proběhlo
