Spalovač
Tereza
Spalovač
25.11.2024
19:30 - 20:20
Penalizační zóna od
24.11 19:30
Cena 180.00 Kč
Spalovač je kruhový trénink efektivně kombinující kardio i silový trénink a rychlé i pomalé cviky. Cvičí se v intenzivních a stále dlouhých intervalech 20:10 - tedy v tempu oblíbeného intervalového tréninku tabaty, kdy dvaceti vteřinové workoutové úseky, ve kterých se maká naplno a co to jen jde, střídá 10 vteřin odpočinku na 9 připravených dvojstanovištích.
Volno náhradník
