Full Body

Full Body je posilovaci lekce zaměřena na všechny svalové partie, která vám pomůže mít nejen hezky kulatý zadek, vytvarované nohy nebo vyracované bříško, ale i krásně pevné a silné paže nebo posílený core.

Po zahřátí a dynamickém strečinku následují dvě série převážně kompexních cviků na dolní a dvě série cviků na horní polovinu těla. Varianty cviků jsou uzpůsobeny jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, lekce tedy dokáže být vhodná pro ty, co se cvičením začínají, i pro ty, kteří si rádi dávají pravidelně do těla.